A gyermekpszichológusok válaszolnak
	Segítségre van szükséged? Fordulj gyermekpszichológus szakértőinkhez bizalommal! A beérkező leveleket csak tanácsadóink olvashatják el. Az olvasói levelekben felvetett problémát és a pszichológus válaszát - a levélíró azonosíthatóságára utaló adatok titkosításával - szerkesztett formában megjelentetjük ezen az oldalon, amennyiben ennek ellenkezőjét nem kéred tőlünk. Ezért amikor írsz, jelezd, hogy hozzájárulsz-e leveled és a válasz megjelentetéséhez, vagy pedig olyan bizalmas kérdésed van, amelyre kizárólag személyes választ vársz. Pszichológusaink minden levélre válaszolnak. Ha egy héten belül nem kaptál választ, küldd el még egyszer a leveled, kérjük figyelj a cím pontos megadására is, ahova a választ várod! Ide írhatsz nekünk
	Ajánlat
	Pszichológus szakértőnk alvásproblémákról szóló írásai: Nem alszik egyedül Éjszakai szorongás Éjszakai ébredések A lidércnyomásról Önringatás, önaltatás Az altatásról Hogyan altassam el?

Az olvasói levél

Hétéves kisfiam alvási problémájával kapcsolatban kérném a tanácsát.  Éjszakánként rendszeresen felébred, felül és sír, zaklatottan beszél, teljesen leizzad, szinte magát kívül van. Azt mondja, rémálmai vannak.

Nagyon érzékeny gyerek. Idén szeptembertől  kezdett iskolába járni. Bár még maradhatott volna az óvodában, de ennek több hátrányát láttam, mint előnyét. Régebben is voltak ilyen nyugtalan éjszakái, de bíztunk benne, hogy kinövi. 

Előfordul az is, hogy dadog, ha nagyon mondani akar valamit. Ezzel a problémával felkerestünk egy szakembert is, de ő azt állította, hogy a kezelések csak tovább rontanák a helyzetet. Fiam játék helyett általában inkább mesét néz, a  "lövöldözős" filmeket nézi a legszívesebben.

Gyanítom, hogy a rémálmokért ezek a filmek a felelősek, ezért elhatároztam, hogy szűrni fogom, hogy mit nézhet a tévében és mit nem. Mit gondol, ez a megoldás? Vagy mit tegyek, hogy megszűnjenek az alvásproblémák?

Szakértőnk válasza

Kedves Levélíró!

Nemcsak szűrni, hanem - átmenetileg - egyáltalán nem kéne megengednie, hogy kisfia filmet nézzen! Tudom, hogy ez nagyon drasztikus megoldásnak tűnik, de ezt látom az egyetlen kiútnak.

Ugyanis, ha már ennyire beszűkült a játéktevékenysége, akkor a szorongást keltő érzéseit, félelmeit nem tudja másképpen kiadni magából, csak az álmai során.Ezek pedig a nappal látott képekből adódóan, gyötrő rémálmokká válnak.

Kisfiának - lehet, hogy az érzékenységéből adódóan - egyelőre semmilyen témájú filmet nem szabadna néznie. Helyette adjon neki katonákat fegyverekkel, hogy legyen lehetősége kijátszani magából a feszültséget!

Készüljön fel rá, hogy az elején nagyon nehezen fog menni, mivel, ahogy levelében írja, a kisfiú a tévének köszönhetően már elszokott attól, hogy önállóan játsszon. Segítse őt abban, hogy újra megtanulja élvezni a játékot. Ha nincs neki megfelelő játékhadserege, akkor menjenek el játékboltba és engedje, hadd válasszon magának egyet. Eleinte ön is üljön oda mellé, kezdjenek együtt játszani, állítsák fel a hadsereget és küzdjenek meg egymással.

Ha ezt már megunta, játszanak társasjátékot, gyurmázzanak, építsenek valamit összerakó játékból. Csak úgy tud segíteni kisfiának, ha időt szán rá -, amit tudom, sokszor nehéz megtenni, mert annyi minden más munka vár az emberre.

De kisfiának most erre van szüksége, mert sok feldolgozatlan, feszültséget gerjesztő élmény gyülemlett fel benne.A filmnézés idő- és témabeli korlátozását a jövőben is javaslom! Egy hétéves gyermeknek nem szabadna több időt töltenie a tévé előtt,  mint hétvégenként 2-3 órát!

Sok türelmet és kitartást kívánok hozzá!

Üdvözlettel:
Benda Viktória