Tanácsok kismamáknak
	Igy maradj vonzó kismama Kozmetika kismamáknak Sima szülés, régi alak Segít a terhes torna Igy rendezd be a babaszobát Jön a baba
	Ajánlat
	Készülj a terhességre

Hasi fájdalom
A méhet tartó izmok és szalagok megnyúlása okozza.
Tanácsunk: Ha vérzés, láz vagy más rendhagyó tünet nem társul hozzá, pihenés segíthet megszabadulni a kellemetlenségektől.

Hátfájás
Gyakran előfordul, hiszen a derékra hétről hétre nagyobb teher hárul.
Tanácsunk: Ügyelj a helyes testtartásra. Húzd ki magad, vállaidat szorítsd hátra. A hasad ne told ki, térdeid kissé hajlítsd be. Nem jó hosszú ideig ugyanabban a pozitúrában állni. Ha teheted, süppedős ágyon vagy karosszékben foglalj helyet. 

A következő gyakorlat is segít: ereszkedj négykézlábra, könyököddel támaszd meg magad és domborítsd a hátad, közben engedd ki a levegőt.

Amennyiben a hátfájás állandósul, légy óvatos. A tünet veszélyeket (vetélés vagy idő előtti szülés) jelezhet. Feltétlenül beszélj orvosoddal.

Mellfeszülés
A mellek az eredeti nagyság többszörösét is elérhetik a tejképződés miatt. A folyamat érzékenységet, majd fájdalmat okoz.
Tanácsunk: A fájdalmak, illetve a mellek megereszkedésének enyhítése, illetve elkerülése érdekében célszerű melltartót hordani ezekben a hónapokban, éjszaka is.

A kéz zsibbadása 
Bizsergés, zsibbadás, égő érzés - mintha tűkkel szurkálnák a csuklódat, kézfejed, ujjaidat. A kiváltó ok: a kéz és az ujjak ismétlődő mozgásai (akár a gépíróknál) folytán a szövetek megduzzadnak és nyomást gyakorolnak a csukló középső idegszálára. (Minden ötvenedik terhesnél fordul elő.)

Szerencsére csak ritkán van szükség különleges kezelésre, injekciókúrára vagy műtétre.

Tanácsunk: A tünetek könnyen mérsékelhetők a kéz ismétlődő mozgásának elhagyásával, valamint a sós ételek fogyasztásának csökkentésével. Csuklóvédőt is javasolhat az orvos.