Tegnap és ma
	Gyermekágynak (puerperium) a szülést követő hat hetes időszakot hívják. Mint neve is sejteti, ezalatt a periódus alatt még nagyanyáink idejében is többnyire kötelező fekvést írtak elő az édesanyának (aki ezalatt nem kevés segítséget és törődést kapott a rokonoktól, barátoktól, ismerősöktől). Napjainkban a gyermekágyat már nem ágyban töltik a kismamák; ismertté vált, hogy a "mozgás" segíti a visszértrombózis megelőzését, a méh összehúzódását és a váladék ürülését a szervezetből. (Mozgás alatt természetesen nem versenysportot kell érteni, sokkal inkább "nem fekvést": az első napokban ez nem ritkán csak annyit jelent, hogy a nemrégiben szült nő az ágy szélére ül, de aki tud, már ilyenkor is sétálhat pár lépést, majd fokozatosan egyre többet, lehetőleg több alkalommal is.)
	Ajánlat
	Befelé forduló mellbimbó Nyákleszívás Első vendégeink Rezgések a kiságyból Könnycsatorna elzáródás Cumis, csőrös, sima Első székletek Első nyaralások a babával Különleges játszótársak Beszéd a szavak előtt Barátkozzunk!

Kettős feladat

Az egyszerűnek hangzó "regenerálódnia kell a szervezetnek" feladat korántsem könnyű folyamat. A várandósság kilenc hónapja alatt óriási változások mentek végbe a kismama testében-lelkében, most sem várhatjuk hát, hogy egy nap alatt minden visszaáll majd eredeti formájára. A folyamat kétirányú: a szív, a tüdő, a belek, a méh ismét a várandósság előtti működését tanulja, miközben újfajta hormonális változások is indulnak a szervezetben, az anyasággal járó, minden eddigitől eltérő feladatokra is fel kell készülnie (tejelválasztás, stb.).

Az átalakulóművész méh

Az egyik leglátványosabb átalakuláson a méh megy keresztül. A várandósság hónapjai alatt eredeti mérete kétszázszorosára nőtt, most ennél sokkal rövidebb idő alatt kell visszahúzódnia eredeti méretére. A szülés után a méh közel 1 kg, hossza 16-18 cm, míg szülés előtti súlya kb. 50 g volt, hossza 6-8 cm. Vagyis a gyermekágyi időszak elején még köldökmagasságnál végződik, míg annak végére a szeméremcsontig húzódik vissza. (A rendszeres, igény szerinti szoptatás elősegíti a méh regenerálódását, mert a szoptatás során felszabaduló oxitocin hormon fokozza az összehúzódást.)

Nem csak a mérete változik óriásit. Bezárul a méhszáj, begyógyulnak a sebek, és távoznia kell a váladéknak is. Ez utóbbi az első hat hét jellegzetessége, a gyermekágyi folyásnak is nevezett lochia (görög szó, jelentése: szüléshez tartozó).

A lochia, akár a menstruáció, egyénenként, sőt, szülésenként eltérő lehet. Általában elmondhatjuk, hogy a korai gyermekágyban (kb. a szülést követő első héten) a menstruációnál erősebb vérzést jelent. Ezekben az első napokban - a lepény tapadási helyén lévő tenyérnyi seb gyógyulása miatt - még tartalmazhat apró véralvadékot. Szagtalan, színe kezdetben bordós-pirosas, majd barnás, végül világos színű lesz. Mennyisége is egyre csökken, míg a hatodik hét végére megszűnik.

Gyulladásra, problémára utalhat, ha a gyermekágyi folyás darabos, színe a friss vérre hasonlít (élénk piros), bűzös, darabos, mennyisége fokozatos csökkenés helyett újra nő. (Amennyiben ezt tapasztaljuk, keressük fel orvosunkat, kérjük ki a tanácsát, ő tudja megmondani, esetünkben mi fér bele a "normális" kategóriába.)

Higiénia testben...

A gyermekágy idején erős vérzésre, vagy kimondottan szülés utánra való betétet használjunk, a tampon nem ajánlott. Ezekből a betétekből érdemes már a kórházba is magunkkal vinni. (Sokat.)

A lochia miatt érdemes naponta akár többször is átmosni a gát környékét. Ha a gátseb fáj, jegelhetjük tiszta textíliába tekert jégkockákkal. Nem javasolt a 32-33 fok feletti vízben üldögélni, mert a meleg víz alhasi vérbőséget okoz.

Sokaknál tapasztalható fokozott verejtékezés a gyermekágy idején. Hadakozni ellen, illatos dezodorokkal elrejteni vagy mérsékelni általában nem lehet; váltsunk sűrűbben ruhát, ne vegyünk fel szoros darabokat, és részesítsük előnyben a pamutból készült alsóneműt.

Fontos a mell ápolása is. Amikor csak lehet, hagyjuk szabadon. A tisztálkodásnál sima vízzel mossuk le, ha sebes, szoptatás után hagyjunk rászáradni néhány csepp anyatejet.

Hogy szülés után mikor jött el újra a hüvelyi közösülés ideje, természetesen a pár döntése. Általában a gyermekágy alatt nem javasolják, a nőgyógyászati kontrollvizsgálat után azonban - ha más nem indokolja - semmi nem szól már ellene.

... és lélekben

A szülést követő napok-hetek ugyanolyan érzelmi hullámvasúton telhetnek, mint a várandósság. Adjunk időt magunknak, ne akarjunk rögtön fitt, boldog, kirobbanóan energikus, mindig mosolygó, tökéletes reklámfilm-kismamák lenni.

Koncentráljunk a babára, magunkra, apára. Ismerkedjünk kibővült családunkkal, együtt próbáljuk feldolgozni a változásokat (kívül és belül), ha szükséges, ne szégyelljünk segítséget kérni.

[origo]