Ajánlat
	Szoptatós mamák étrendje Anyatej kontra tápszer
	Ajánlat
	Könyvajánlók: Mit egyen a baba? A csecsemőtáplálás szakkönyve Egészséges babakonyha
	Linktár
	Linkek az anyatejről

Szoptatás

Az anyatej az egyetlen olyan táplálék, amely mindent a megfelelő arányban tartalmaz. Az anyatej összetétele csecsemőnk növekedésének és étvágyának függvényében is folyamatosan változik. Különleges fehérjéket, antitesteket tartalmaz, amelyek védik a csecsemőt a különböző fertőzésekkel szemben. A legrövidebb ideig tartó anyatejes táplálás is rendkívül fontos. Az anyatej csökkenti a későbbi étel- és más allergia megjelenésének veszélyeit. Könnyen emészthető, székletszabályozó hatású. Pozitív pszichés hatásai a babát és a mamát is érintik, segít kapcsolatuk harmonikussá válásában. A mama egészsége szempontjából is fontos a szoptatás, mert gyorsítja a méh eredeti méretének visszaállását, gyorsítja a terhesség alatt felgyülemlett zsír elégetését. Szoptatás alatt ne fogyókúrázzunk, hiszen a mamának szüksége van kalóriára, hogy legyen teje.

A tej

Semmilyen más tej (tehéntej, kecsketej, vagy szójaalapú ital) önmagában nem alkalmas arra, hogy 8-10 hónapos kora előtt tápláljuk vele a babát. Nem tartalmaznak a csecsemő gyors növekedéséhez szükséges mennyiségu tápanyagokat. A hatodik hónaptól a főzéshez már használhatunk teljes zsírtartalmú tehéntejet, de magában inni még higítva sem adható, mivel a csecsemők emésztőrendszere még nem tudja a tehéntejet lebontani. A járni tudó kisgyerekek energiaigénye igen magas, amit kétéves korig a 3,2 százalékos teljes tej, ötéves korig a félzsíros 1.5 százalékos tejtud kielégíteni. Ennél alacsonyabb zsírtartalmú tejet ne adjunk a gyerekeknek.

A tápszer

Természetesen előfordul, hogy valamilyen okból a mama nem tud szoptatni. A tápszer az anyatejhez hasonlóan tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, de nem tartalmaz olyan ellenanyagokat, amelyek megvédik a babát a fertőzésekkel szemben. A tápszerrel történő etetés nagyobb körültekintést igényel, mint a szoptatás, ezért tartsunk be néhány szabályt, hogy elkerüljük a gyomorrontást, és néhány nemkívánatos betegséget.

A legfontosabb, hogy a legnagyobb körültekintéssel sterilizáljuk a baba etetéséhez szükséges eszközöket.

Mindig ellenőrizzük a tápszer hőfokát.

Ne adjunk többet, de kevesebbet sem a gyártók által előírt tápszermennyiségnél, mert ezzel előidézhetjük a csecsemő túlzott súlygyarapodását, vagy kevesebb tápszer esetén esetleges kiszáradását.

A tápszer nem fedezi a baba folyadékszükségletét, ezért rendszeresen kínáljuk meg felforralt, és lehűtött vízzel. Hat hónapos babát ne itassunk gyümölcslével, mert magas cukortartalma miatt elveszi a baba étvágyát, telítőleg hat rá.

Az anyatejjel táplált csecsemőknél is eljön az idő, amikor a mamának nincs már elég teje ahhoz, hogy kielégítse a baba tejigényét. A tápszerek közül az ún. follow-up /követő/ tápszert vásároljuk, melyet speciálisan 6 hónapos kor utáni időszakra fejlesztettek ki, és emelt mennyiségben tartalmaz vasat és D-vitamint. Ezt a tápszert akár két éves koráig is adhatjuk gyermekünknek.

Fokozatosan emeljük a tápszer mennyiségét. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy tejcukor vagy tejfehérje iránti érzékenység alakul ki a kisbabáknál.

Izgalmas feladat a kellemes, édes tápszerről való leszoktatás, és átszoktatás a tehéntejre.