Terhesség alatti testápolás
	A terhességnek nemcsak negatív hatásai vannak. A legtöbb nő vonásai a terhes- ség alatt meglágyulnak, arca fényik, haja megerősödik. Persze sokan hajlamosak csak ezeket emlegetni, arra utalva, hogy a terhes nő kivirágzik a terhessg alatt. Nem fogunk azonban megfe- ledkezni a terhesség kelle- metlen mellékhatásairól sem: az érzékeny mellekről, a dagadt lábról, a száraz bőrről.
	Ajánlat
	Étrend szülés után Szépeségápolás pocakkal Várandósság és szépség Várandósság és fogak Várandós-higiénia: a haj Mamának nem való Couvade-szindróma Átköltözik hozzánk

A legtöbb terhes nő akkor szembesül igazán az- zal, hogy a terhessége megváltoztatja, amikor a magában őrzött énképe hirtelen ellentmondásba kerül a tükörrel, és ez szomorú pillanatokat is o- kozhat, főleg azoknál, akik lassabban alkalmaz- kodnak a változásokhoz.

Persze, mivel arra számítnak, hogy egy terhes nő úgyis mindent megvesz, a kozmetikai cégek meg- póbálnak majd nekünk mindenféle extra kencét eladni.

Ezek azonban semmivel sem tudnak többet, mint az átlagos szépítőszerek, csak többször annyiba kerülnek. Ezeket nyugodtan besorolhatjuk a ter- hesség alatt megvásárolt teljesen felesleges dol- gok kategóriába.

Csak akkor vegyünk speciális szereket, ha speci- ális problémáink vannak: akkor viszont úgyis bőr- gyógyászhoz kell fordulni.

Hajápolás

A fokozott anyagcsere és keringés serkentheti a hajnövekedést, ennek eredményeképp hajunk vastagabbnak és dúsabbnak fog tűnni.

Vannak olyanok, akik nem ilyen szerencsések, mert hajuk a terhesség alatt hullani kezd, vagy kifejezetten zsírossá válik. Használjunk speciális, a haj igényeinek megfelelő sampont, mélypako- lást, hajhabot, és igyekezzünk minél kevesebbet fésülni.

Az sem árt, ha a terhesség középső szakaszában olyan frizurát vágatunk magunknak, amivel kihúz- hatjuk a szülés utánig. A szinte garantált, hogy a szülés körüli időben nem lesz se időnk, se ked- vünk a hajunkkal foglalkozni.

Bőrápolás

A vér megnövekedett mennyisége - szinte duplája az addig normlisnak -, illetve a megnövekedett testhőmérséklet az, ami a ragyogó arcbőrt biztosítja.

De természetesen ennek az ellenkezője sem lehetetlen, a szervezet szinte bár- milyen cselre képes a teresség alatt.

Egyéb bőrjelenségekel is találkozhatunk: ún. pókfoltokkal (apró, szétpattant erek), bőrelszineződéssel az ajkak körül, illetve az anyajegyek is változhatnak ebben az időben.

Az anyajegyekkel viszont azonnal orvoshoz kell fordulni. A hormonok miatt érzékenyebb lesz a bőrünk, hamarabb leégünk, így a fényvédő krémek használata sokkal inkább javasolt. Ha amúgy is érzékeny a bőrünk, válasszunk minél magasabb faktorszámú krémet.

Az arcunkat legalább egyszer napjában mossuk le hűsítő tonikkal. Használhatunk enyhe pórusösszehúzó krémet is, és az arcmasszázst sem kell abbahagynunk.

Bár nem valószínű, hogy gondot okoznának, azért mégsem teljesen felesleges óvatosság mellőzni a ránctalanító krémeket, mert ezek A-vitamint tartamlmaznak, amiről elképzelhető, hogy felszívódik a bőrön keresztül .

A hasunk és mellünk ápolására különös figyelmet kell fordítani ebben az időben. A szőrtelenítő krémek használata ebben az időszakban nem ajánlott, de a gyanta és a borotva teljesen ártalmatlan.

Nem érdemes ebben az időszakban testékszert berakatni a fertőzésveszély miatt, de az addig viselt testékszerek veszélytelenek, bár a köldök-piercing egy idő után igen kényelmetlenné válik.

Kéz, láb

A kezünk bőre is fokozottan érzékeny ebben az időben. Kertészkedéshez feltétlenül húzzunk gumikesztyűt, mert a toxoplazmózis baktériumai nem csak a macska ürü- lékében, hanem a nyers húsban és a földben is ott lehetnek.

A főzésre ugyanez vonatkozik: hangsúlyozottan ügyeljünk arra, hogy ne nyúljunk puszta kézzel nyers húshoz a terhesség korai szakaszában.

A fokozott terhelés miatt lábunk fájni fog, a bőrünk gyakrabban kirepedhet, kisebe- sedhet, és egy idő után nem fogjuk elérni a talpunkat. Ezért nem árt, ha gyakran megmasszíroztatjuk, és esténként lábfürdőt készítünk magunknak.

Nyáron különösen kellemes a dagadt láb hűvös vízbe áztatása, ami a vérnyomásunkat is segít csökkenteni.

Gyöngyösi Csilla