Nyugodtan kérdezzünk
	Az orvosok talán csak legyintenek bizonyos problémákon, a terhesség természetes velejáróinak tekintve azokat, de a felmerülő kellemetlenségek - valódi súlyosságuktól függetlenül - sokszor ijesztőek is lehetnek; különösen az első babával várandós kismamák számára. A jelentkező tünetek olykor valóban besorolhatók a figyelmet is alig érdemlő kategóriába, és csupán a várandósság okozta hormonális változások, nagyobb megterhelés áll a hátterükben, bizonyos tüneteket azonban igenis komolyan kell venni. Egy várandós kismama természetesen nem orvos, nem tudhatja minden pillanatban, vajon az aktuális probléma melyik csoportba tartozik, ezért ajánlott inkább fölöslegesen felhívni, felkeresni orvosunkat, ha bizonytalanok vagyunk, mint egyszer is elmulasztani a kontrollt.
	Ajánlat
	Az első harmad keservei Reggeli rosszullét A szülőszobáról - kispapáknak Az otthonszülés kérdései Terhességi vitaminok Fókuszban "a császár" Maradhat a macska
	Ajánlat
	Az orrmandula műtétről röviden Első a biztonság (2.) Azok az ijedt bölcsis kismamák Spirállal is megtörténhet Szoptatási nehézségek Mindenkinek megfelelni Ők mondták Amit a fogamzásgátlásról tudni kell

Második harmad - avagy a legnyugodtabb időszak

A 12-14. hét után jellemzően megszűnnek a kora terhességre jellemző panaszok, az émelygés, hányinger, szédülés, fáradékonyság. Ez az időszak lesz minden bizonnyal a kismama (és a baba) számára a legkellemesebb; újra életerősnek, energikusnak érzi magát, és a harmadik harmad óriási pocakja sem akadályozza még a szabad mozgásban.

Innentől kezdve hívják hivatalosan magzatnak az új kis életet, kialakulóban van a lepény, és a sokak által rettegett spontánvetélés kockázata is lényegesen alacsonyabb, mint az előző hetekben. De még ebben a legnyugodtabb időszakban is akadnak olyan apróságok, amelyek megnehezítik a kismamák dolgát.

Izzadás

A bőr fokozott vérkeringése, a hormonháztartás változásai addig soha nem tapasztalt verejtékezést okozhatnak akár megterhelés nélkül is, nappal és éjszaka egyaránt. Sok tennivalónk nincs ellene, a szülést követően általában visszaáll a normális egyensúly, de kerüljük a szűk fazonú vagy nejlonból készült ruhákat, és ha tehetjük, nyissuk ki az ablakot minél többször otthon is.

Aranyér

A terhesség második harmadától annál is jelentkezhet aranyér-probléma, aki egyébként nem hajlamos erre a betegségre. Akiknél már ezt megelőzően is előfordult, vagy tartósan küzdenek a székrekedéssel, a várandósság felerősítheti a panaszokat. Ennek oka lehet, hogy a baba feje által okozott nyomás hatására a végbél környékén kidagadnak a vénák. Enyhébb, csak a várandósság alatt jelentkező fajtája a szülést követően általában magától megszűnik; ilyen esetekben már az is segíthet, ha megpróbálunk keveset állni, vagy jeges pakolást teszünk az aranyeres csomóra, súlyosabb esetekben vagy a panaszok tartós fennállása esetén azonban forduljunk orvoshoz.

Bőrproblémák

Többféle formában jelentkezhetnek, a leggyakoribbak közülük a második harmad körül kialakuló terhességi csíkok és a harmadik harmadra jellemző bőrkiütések.

A terhességi csíkok (vagy sztriák/striák) a várandóssággal járó súly- és alakváltozás következményei: a bőr veszít rugalmasságából, ezért megnyúlik, és a hason, fenéken, belső combokon, melleken lilásvörös, később gyöngyházszínűvé halványuló (de legtöbb esetben el ne múló, véglegesnek mondható) csíkok jelennek meg. Ugyan nem betegség, de a bőrelváltozás esztétikai okok miatt sok kismamát keserít el. Hidratáló kenőcsök vagy kimondottan terhességi csíkok ellen kifejlesztett kozmetikai termékek bedörzsölésével megpróbálhatjuk menteni a menthetőt, de ennek a problémának megelőzésében nagyobb szerep jut az alkati adottságoknak, mint a gondos krémezésnek.

Visszértágulat

A vénák kidagadása, súlyosabb esetben állandósuló fájdalma a lábszáron, combokon szintén valószínűbb azoknál a kismamáknál, akiknek öröklött hajlamuk van erre a betegségre. Talán nem köztudott, de a mindig keresztbe tett lábak is okolhatók a probléma megjelenéséért. Pihenjünk felpolcolt lábakkal, amennyit csak tudunk, viseljünk fáslit, és tanuljunk meg néhány egyszerű tornagyakorlatot a láb felfrissítésére.

Következő részünkben a harmadik harmaddal foglalkozunk.

[origo]