Pihentesd lábad naponta többször magasan feltámasztva. Elkerülheted a boka duzzadását.

Masszírod át a lábad nem túl erős szőrű kefével. Mindig a bokától haladj felfelé. Átdörzsölés után gyógynövényes krémmel kezeld.

Kend hasad naponta kétszer magas vitamintartalmú krémmel vagy babaolajjal. Enyhíti a feszülést, a bőr viszketését.

Javítsd a bőr rugalmasságát enyhe csipkedéssel. Finoman, két ujjal csípd fel a bőrt hasadon, majd engedd vissza. Mosdókesztyűs óvatos átdörzsölés is edzi, rugalmassá teszi a bőrt.

Krémezd, olajozd combod rendszeresen, hogy elkerüld a maradandó csíkok kialakulását. A gyorsan felszívódó gyümölcsös krémek és a gyógynövényből készült olajok hatásosak.

Gondozd dekoltázsodat, melled naponta langyos vizes zuhanyzással, krémezéssel. Csillapítja a száraz bőr húzódását.

Tegyél fényvédő krémet arcodra, mivel a vízhiányos bőr terhesség alatt még szárazabbá válhat. A zsíros bőr pattanásait tisztítómaszkkal kezeld.

Permetezz arcodra, nyakadra napközben pumpás flakonba töltött ásványvizet vagy frissítő tonikot. Kellemesen nyugtatja a bőrt.

Púderozd az arcod, ha elszíneződik vagy májfoltos.Szülés után eltűnnek a foltok, ezért nem érdemes fehéríteni vagy hámlasztani.

Rajzold körbe szád szélét kontúrceruzával. Visszafogott árnyalatok közül válassz.

Terhesség alatt nem érdemes hajat festetni, daueroltatni. Ha mégis színezni szeretnéd, válaszd a színezősampont. Világosabb ugyan nem, de teltebb fényű lesz tőle a haj. Használj több fixálóhabot, mivel a haj elveszítheti eredeti rugalmasságát. Ha lakkot is használsz, kerüld a gázzal hajtott szereket, inkább pumpás sprayval permetezd frizurádat.

Tervezd meg jó előre frizurád. Gondolj arra, hogy szülés után nem lesz sok idő a hajad kezelni. Szűrt narancslé kerülhet a hajra is. A száraz, töredezett szálak, selymessé, fényessé válnak.

Készítette: Kerényi Tünde és Kalocsai Valéria